POSILOVACÍ SUPERCVIKY NA ZÁDA

13.12. 2015katka_dobesova@post.cz

Cítíte se unavení a ohnutí? Potřebujete srovnat záda? Stačí se posadit nebo položit věnovat sobě 15 minut pro zdraví a dobrý pocit.

 

Pokud chcete kombinovat toto cvičení například s dynamickým posilováním na stehna a hýždě, klikněte ZDE nebo ZDE a chcete-li přidat břicho, tak ZDE.

Krásný den a inspiraci ve cvičení
vám přeje Katka Dobešová

katka_dobesova@post.cz
Jsem cvičitelka, trenérka, výživová poradkyně, která miluje zelené potraviny. Radím lidem, jak správně cvičit a jíst, aby se cítili dobře tak jako já. Protože radím lidem to, co žiju. Můj příběh si přečtěte zde >> Jsem autorkou e-booku Sám sobě výživovým poradcem snadno a rychleOdkaz na něj zde zde >>
Podobné články
ŽIVOTNÍ MINIMA

Jak už jsem řekla v minulém článku Nedieta, téma životních minim nosím…

DĚLÁM CO MĚ BAVÍ

Miluji workshopy, vzdělávací semináře, akce, na kterých se mohu něco naučit. Jsem…

UVOLNĚNÍ HRUDNÍ A BEDERNÍ PÁTEŘE

Dnes vám posílám další dílek do skládačky pro uvolnění ztuhlé páteře. Cvičení…

Komentáře