Miluji workshopy, vzdělávací semináře, akce, na kterých se mohu něco naučit. Jsem vlastně takový věčný student:)
Ale nebylo tomu tak vždy. Na základní škole mě tuze nebavilo se učit a to se také odráželo na mém vysvědčení. Naštěstí mě rodiče neprudili poznámkami typu nic z Tebe nebude, když se nebudeš učit, bude z Tebe uklízečka atp. A i když mi nebránili v tom, co mě nejvíc bavilo, také mě v tom příliš nepodporovali. Jediné co mě zajímalo byl pohyb, jakýkoliv sport. Nejvíc mě bavila sportovní gymnastika, ale máma mi vždycky říkala, že gymnastika huntuje tělo. O tom, jaké bylo toto období a co z toho v dospělosti vzešlo se můžete dočíst a podívat ZDE nebo klikněte na Můj příběh-z mého deníčku.
V mém oboru lektor skupinových lekcí, osobní trenér a výživový poradce je nepřeberně mnoho možností, jakým se vydat směrem. Je zde mnoho svazů, akademií, asociací ve kterých se mohu nekonečně vzdělávat. A já jsem zde jak ryba ve vodě.
Jsem ve věku, kdy se o své tělo musím a chci víc starat, abych se vyhnula úrazům a nemocem, abych své tělo špatnými stereotypy nepřetěžovala (třeba u počítače), abych si je dokázala vykompenzovat. A to vše, co se naučím, na sobě vyzkouším, zas předávám dál svým klientům a to mě baví.
A tak jsem se v posledním roce zaměřila na zdravotní cvičení a kompenzaci svalových dysbalancí. A aby to nebylo jen o fyzické stránce, pravidelně prokládám cvičební workshopy semináři o seberozvoji v oblasti duše. Mnoho tělesných – fyzických úrazů, nemocí, dysbalancí pochází z myšlenky, z naší naprogramované mysli, kterou již od dětství mistrovsky rozvíjíme a jednoho dne se ocitneme v bodě, kdy nás taková událost zastaví nebo upozorní a my, pokud jsme ochotni a připraveni, musíme něco změnit. Třeba zpomalit a začít se o sebe starat. A to jsou vlastně skoro všichni mí klienti.
Já prostě miluji svou práci. Baví mě se o sebe starat, učit se od těch nejlepších a vše předávat dál. Ať už je to energie a nadšení ve skupinových lekcích, konkrétní rady a technika cvičení při osobních trénincích a v neposlední řadě, když doporučuji zelené potraviny GW. Když lidé po čase zjistí, že se cítí lépe a že se jejich zdraví a kondice zlepšuje. Jsem šťastná, že mám v ruce jednoduché nástroje, které, když se dělají pravidelně, prostě fungují.
Proto jsem vytvořila seriál o tom, co mě nejvíc na seminářích oslovilo a co nejvíc používám ve svém cvičení pro sebe a pro své klienty.
Hodně lidí má problémy s páteří, ať už je to lordóza, skolióza, kyfóza a další a tak dnes začnu s lordózou. Nebudu zde vypisovat všechny aspekty, které s přílišným prohnutím v bedrech souvisí. Chci vám dát pár tipů, jak si ulevit a při pravidelném cvičení, pocítíte úlevu. Téměř celé cvičení můžete dělat kdykoliv a kdekoliv.
Pevně věřím, že vás inspiruji a že se brzy, pokud budete cvičit pravidelně, budete cítit lépe.
Krásný den přeje Katka