Kategorie: ŽIVOTNÍ STYL

6 ZÁKLADNÍCH PRAVIDEL PRO HUBNUTÍ

Zapomeňte na diety! Pokud chcete zhubnout a váhu si udržet, začněte postupně měnit staré, nefunkční návyky, které vás dovedly až sem a začněte budovat nové, které vám přinesou optimální váhu, zdraví a energii. Pravidlo první Nahraďte průmyslově zpracované potraviny přírodními. Říkám jim OTRAVINY. Škodí zdraví, napáchají víc škody než užitku. Dodají sice tělu energii, ale jsou to prázdné kalorie....

DOBA JEDOVÁ 4 – HORMONY

Mě osobně se vždy nejvíce uleví, když si přečtu knihu a potvrdí se mi to, co v hloubi duše cítím a tuším, že to tak má být. Naposledy se mi takovým zdrojem stala kniha Doba jedová 4 – hormony od Sherrill Sellmanové a já mám potřebu tento zdroj předat dál. V osobním životě hledám rovnováhu a směr, kudy se vydat a tato...

NENÍ TUK JAKO TUK

Katko, vy zabíjíte svého manžela! S hrůzou zvolala paní Kinkorová, má klientka, kterou jsem toho času trénovala, když jsem jí prozradila, že si doma mažeme na chleba margarín Ramu. Jako čerstvá, rychlokvašená výživová poradkyně bych o tom měla něco vědět, ne? Vezměme to popořádku. Dlouhý chemický proces stojí za výslednou podobou klasických rostlinných olejů, ze kterých se po té vyrábí...

Jak se stát SÁM SOBĚ VÝŽIVOVÝM PORADCEM!

S radostí vám oznamuji, že můj nový e-book SÁM SOBĚ VÝŽIVOVÝM PORADCEM SNADNO A RYCHLE je už na světě a v prodeji.   Ráda bych se vám představila nejenom jako cvičitelka, ale také jako výživová poradkyně, kterou baví hledat souvislosti ve výživě, která hledá cestu ke zdraví i k optimální váze. Před lety, když jsem si udělala kurz výživového...

LZE UDĚLAT Z ESKYMÁKA VEGETARIÁNA?

Protože nejsem jenom cvičitelka, ale také výživová poradkyně, kterou baví objevovat souvislosti ve výživě, hledat cestu ke zdraví i k optimální váze, rozhodla jsem se jet 21.11.2015 na KONFERENCI O SPORTOVNÍ VÝŽIVĚ do Brna. Byla hlavně o výživě ve sportu, ale téměř každý, kdo chce se svou vahou a zdravím něco udělat, vlastně sportovat začne, i když jen rekreačně. Chtěla jsem...

V MÉM VĚKU UŽ NEHLEDÁM UMĚLÉ MAKROŽIVINY, ALE PŘÍRODNÍ MIKROŽIVINY

Asi před deseti lety jsem se točila v začarovaném kruhu chronické bolesti v krku (nemohla jsem se zbavit streptokoka), střídavě jsem brala antibiotika a IMUDON na posílení imunity. Uvědomovala jsem si, že to není cesta, kterou chci jít a že pokud chci být zdravá, něco musím změnit. A protože jsem hledala a zkoušela, našla jsem si zelené potraviny ječmen a chlorellu zn. Green...