Kategorie: ŽIVOTNÍ STYL

radishes-2217028_640

6 ZÁKLADNÍCH PRAVIDEL PRO HUBNUTÍ

Zapomeňte na diety! Pokud chcete zhubnout a váhu si udržet, začněte postupně měnit staré, nefunkční návyky, které vás dovedly až sem a začněte budovat nové, které vám přinesou optimální váhu, zdraví a energii. Pravidlo první Nahraďte průmyslově zpracované potraviny přírodními. Říkám jim OTRAVINY. Škodí zdraví, napáchají víc škody než užitku. Dodají sice tělu energii, ale...

20160727_155756 (2)

DOBA JEDOVÁ 4 – HORMONY

Mě osobně se vždy nejvíce uleví, když si přečtu knihu a potvrdí se mi to, co v hloubi duše cítím a tuším, že to tak má být. Naposledy se mi takovým zdrojem stala kniha Doba jedová 4 – hormony od Sherrill Sellmanové a já mám potřebu tento zdroj předat dál. V osobním životě hledám rovnováhu a směr,...

olive-oil-968657_640

NENÍ TUK JAKO TUK

Katko, vy zabíjíte svého manžela! S hrůzou zvolala paní Kinkorová, má klientka, kterou jsem toho času trénovala, když jsem jí prozradila, že si doma mažeme na chleba margarín Ramu. Jako čerstvá, rychlokvašená výživová poradkyně bych o tom měla něco vědět, ne? Vezměme to popořádku. Dlouhý chemický proces stojí za výslednou podobou klasických rostlinných olejů, ze kterých...

nový

Jak se stát SÁM SOBĚ VÝŽIVOVÝM PORADCEM!

S radostí vám oznamuji, že můj nový e-book SÁM SOBĚ VÝŽIVOVÝM PORADCEM SNADNO A RYCHLE je už na světě a v prodeji.   Ráda bych se vám představila nejenom jako cvičitelka, ale také jako výživová poradkyně, kterou baví hledat souvislosti ve výživě, která hledá cestu ke zdraví i k optimální váze. Před lety, když jsem...

2012-02-26 20.02.56

LZE UDĚLAT Z ESKYMÁKA VEGETARIÁNA?

Protože nejsem jenom cvičitelka, ale také výživová poradkyně, kterou baví objevovat souvislosti ve výživě, hledat cestu ke zdraví i k optimální váze, rozhodla jsem se jet 21.11.2015 na KONFERENCI O SPORTOVNÍ VÝŽIVĚ do Brna. Byla hlavně o výživě ve sportu, ale téměř každý, kdo chce se svou vahou a zdravím něco udělat, vlastně sportovat začne,...

20150829_115034

V MÉM VĚKU UŽ NEHLEDÁM UMĚLÉ MAKROŽIVINY, ALE PŘÍRODNÍ MIKROŽIVINY

Asi před deseti lety jsem se točila v začarovaném kruhu chronické bolesti v krku (nemohla jsem se zbavit streptokoka), střídavě jsem brala antibiotika a IMUDON na posílení imunity. Uvědomovala jsem si, že to není cesta, kterou chci jít a že pokud chci být zdravá, něco musím změnit. A protože jsem hledala a zkoušela, našla jsem si zelené...