Kategorie: INSPIRACE

ZDRAVÉ RECEPTY OD DANČI

Přináším vám další rozhovor s cvičitelkou Dančou Hájkovou, která vám může přinést mnoho inspirací do zdravého životního stylu. Danu Hájkovou jsem poznala tak, že mě sama oslovila s nabídkou spolupráce, jelikož máme stejné téma cvičení a zdravý životní styl. Radíme lidem jak správně cvičit a stravovat se tak, aby se cítili dobře. Její tvorba je mi sympatická a protože máme stejné...

MÁLO ČASU, MNOHO DĚTÍ? CVIČIT MŮŽETE I VY!

Krásný den, dnes vám přináším krátký článek ve formě rozhovoru s cvičitelkou Marií Korseltovou. Marušku jsem poznala před třemi týdny na víkendovém cvičení, kam se svou skupinou jako cvičitelka přijela tak jako já. Trochu jsme se oťukávaly a zjistily, že jedeme na stejné vlně „plážového podnikání“. Ona, stejně jako já, prošla on-line kursem Podnikání z pláže a sama si vytvořila web-blog,...

POHÁDKA O LÍNÉM ZADKU

POHÁDKA O LÍNÉM ZADKU Byl jednou jeden velký zadek, který měl dvě velké, měkké půlky. A ten zadek byl tuze líný. Kde se dalo, jenom seděl a kynul. Tenhle zadek patřil paní v nejlepších letech Marcele. Paní Marcela s ním ale nebyla spokojená. Ona vlastně nebyla spokojená se žádnou částí svého těla. Hrozně jí to štvalo, a tak se jednoho krásného...

INSPIRACE PILÁTES

Občas si vymýšlím cvičení jen tak pro radost. Prostě si pustím hudbu, která se mi líbí a nechám se rytmem inspirovat a unášet. Pojďte se inspirovat se mnou! Krásný den vám přeje Katka

INSPIRACE PRO PILÁTES!

 

JÓGOVÁ SESTAVA

Inspirativní video! Natočila jsem inspirativní video malou jógovou sestavu tří základních pozic v powerjoze – bojovníků, zakončenou pozicí velblouda a zajíce. Přijďte si zacvičit powerjógu se mnou do Radlic v Praze každé pondělí a pátek 8h ráno. Už teď se těším!